Bolo proteico de banana e cacau

Olá a todos! Hoje vamos partilhar convosco o bolo mais fácil e rápido de preparar e ainda fica uma delícia 😊 O que levou: – 1 banana madura grande; – 2 ovos; – 25g whey protein sabor a chocolate; – 60g de flocos de aveia; – 1 colher de sopa de sementes de chia; –…

Tartes crocantes

Olá queridos seguidores, Partilhamos convosco umas tartes crocantes recheadas com queijo quark, iogurte grego ligeiro, frutos vermelhos e caju. Depois de muitos de vocês nos pedir a receita desta maravilha, finalmente hoje vamos partilhar a receita. A base da tarte é simples e o recheio vai ao gosto de cada um. Ingredientes: 1 chávena de…