# Bolinho de courgete e frango

Estamos de volta com mais uma receita óptima. Experimentamos e está aprovadissima. O que levou: – 100g de peito de frango cozido e picado; – 1 courgete; – 1 cebola; – 2 ovos; – 200ml de claras; – 30g de flocos de aveia; – Coentros, alho e gengibre q.b. Como fizemos: – Juntar todos os…

# Receitas de papas de aveia

Digam lá se não somos vossos amigos? Resolvemos juntar todas as receitas já publicadas de papas de aveia num só post! Temos recebido mensagens a pedir ideias para variar as papas de aveia. Confessamos que não conseguimos dizer qual a mais deliciosa, pois são todas!! Esperamos que sejam óptimas ideias para vocês! Mingau de aveia…

# Cheesecake FIT

Hoje vamos partilhar com vocês a receita de Cheesecake FIT. Experimentamos e ficamos fãs deste cheesecake. Para a base: – 1 pacote de bolachas integrais; – 30gr óleo de côco;  Para o recheio: -1 embalagem philadelphia light; -150gr queijo quark 0%; -4 folhas gelatina; – 1 colher chá maizena.  Para a cobertura: – 150gr framboesas…

# Bolo de Côco FIT

Para os dias mais quentes este bolo é uma boa opção. Esta foi a primeira vez que fizemos a receita e vamos tentar repetir e melhorar alguns aspectos, que depois procuraremos transmitir. O que levou: – 20g Maizena; – 70g Aveia; – 100ml Claras; – 1 Ovo; – 60ml Leite de Côco; – 120g Quark;…

# Bolo de chocolate FIT

Publicado originalmente em Conceito FIT:
Esta receita já fizemos há algum tempo e queremos voltar a repetir em breve. O que leva: – 5 Ovos inteiros; – 4 Bananas maduras; – 10 framboesas; – 2 colheres de sopa de leite de côco; – 2 Chávenas de flocos de aveia integral; – 1 scoup de proteína…

# Bolo de chocolate FIT

Esta receita já fizemos há algum tempo e queremos voltar a repetir em breve. O que leva: – 5 Ovos inteiros; – 4 Bananas maduras; – 10 framboesas; – 2 colheres de sopa de leite de côco; – 2 Chávenas de flocos de aveia integral; – 1 scoup de proteína (colocamos de chocolate). Como fizemos:…