Bolo proteico de banana e cacau

Olá a todos! Hoje vamos partilhar convosco o bolo mais fácil e rápido de preparar e ainda fica uma delícia 😊 O que levou: – 1 banana madura grande; – 2 ovos; – 25g whey protein sabor a chocolate; – 60g de flocos de aveia; – 1 colher de sopa de sementes de chia; –…

Queques de chocolate

Olá queridos seguidores! tudo bem por ai? Estamos de volta para mais uma receita nova. Esta é para aqueles momentos em que vos apetece algo mais doce. Imaginem um queque proteico que ao dar uma trinca sentem o chocolate?! pronto é isto! Ingredientes: 7 colheres de sopa flocos aveia; 200 ml claras; 2 colheres de…