Papas de aveia no forno

Nossos queridos seguidores,   Finalmente estamos de volta ao nosso blogue. Temos mantido as redes sociais actualizadas mas por aqui tem estado parado por falta de tempo. Pedimos desde já desculpas a todos e prometemos manter este cantinho mais actual, com novas receitas e adaptação das receitas já aqui publicadas. Posto isto, hoje voltamos com…

Dicas Para Queimar Gordura e ganhar Massa Muscular

                                         Dicas para Queimar Gordura e Ganhar Massa Muscular       O maior desejo de todas as pessoas que praticam exercícios é eliminar gordura e aumentar a massa muscular magra, pois só assim, o corpo…

#Parceria Conceito Fit e Prozis

Hoje recebemos esta encomenda especial, Kit Ambassador pack , cortesia e miminho da @prozis, mais a manteiga de amendoim e os Bccas’s que encomendamos 🌟Agora já somos parceiros da melhor marca de suplementos. E tu estás à espera de quê para fazeres a tua encomenda através do nosso link directo : prozis.com/jkp e no quarto…

# Conceito FIT nomeado como um de 16 melhores blogs/sites

Boa tarde seguidores fit! O Conceito FIT foi nomeado pela Zankyou weddings como um dos melhores blogs/sites dedicados a um estilo de vida saudável. Só temos que agradecer a todos os que nos seguem diariamente e em especial à Zankyou weddings pela divulgação. Vamos continuar com o nosso trabalho diário e fazer chegar a cada…

# Bolinho de courgete e frango

Estamos de volta com mais uma receita óptima. Experimentamos e está aprovadissima. O que levou: – 100g de peito de frango cozido e picado; – 1 courgete; – 1 cebola; – 2 ovos; – 200ml de claras; – 30g de flocos de aveia; – Coentros, alho e gengibre q.b. Como fizemos: – Juntar todos os…

#Bolinho de batata doce

Queridos seguidores, Hoje trazemos uma receita deliciosa e ideal para os dias que temos pouco tempo para preparar o pequeno almoço ou lanches. Demora 5 minutos 😉 O que levou: – 100g de batata doce laranja cozida sem casca; – 30g de flocos de aveia; – 30g de queijo quark; – 4 claras; Como fizemos:…

# Mousse de abacate

Bom dia a todos! Estamos de volta com uma receita simples e rápida de fazer. Ideal para aqueles dias que tens pouco tempo para preparar o pequeno almoço 🙂 O que levou: – 250g queijo quark; – 1/2 abacate; -10g de flocos de aveia; – 50ml de bebida de amêndoa; Como fizemos: – Juntar tudo…

# Pão de batata doce e nozes (Sem Gluten)

Boa tarde a todos, Com o fim de semana a porta e como prometido, vamos partilhar convosco a receita nova que fizemos esta semana de pão. Se estas atento ao instragram, deves ter ficado curioso pela cor linda que este pão apresenta. Mas não é só lindo. É, sem duvida alguma, o melhor pão que…