# Creme de beterraba

Olá gente fit!! No fim de semana partilhamos com vocês o creme de beterraba que fizemos para jantar. Como prometido, vamos contar como fizemos este delicioso creme. Com uma cor linda e um sabor único, esta é uma receita de beterraba que deves experimentar se queres incluir este tubérculo na tua alimentação. Muito rapidamente, explicamos … More # Creme de beterraba

# Bolonhesa FIT

Olá gente fit! Deu vontade de comer bolonhesa e claro que tinha que ser fit 🙂 Vamos contar como fizemos, experimentem! O que levou: – 125g de peito de frango cozido; – 1 cebola pequena; – 2 colheres de sopa de azeite; – 2 dentes de alho; – 2 tomates maduros; – 50g de esparguete … More # Bolonhesa FIT

# Espetadas de salmão

Olá a todos, Hoje partilhamos com vocês uma sugestão para as vossas refeições com salmão. O salmão é uma excelente fonte de proteína, gorduras saturadas e fornece uma quantidade significativa de ômega-3, vitamina A, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C e Vitamina D. O Salmão também é uma boa fonte de minerais como o Ferro, … More # Espetadas de salmão