Smothie de açaí

Bom dia, Partilhamos convosco uma receita deliciosa que fizemos hoje no pequeno almoço: smothie de açaí. Ainda não experimentaram açaí? Não sabem o que perdem pois além dos vários benefícios é delicioso o sabor. O que levou: ➡️ 2 bananas congeladas; ➡️ 100g frutos silvestres congelados; ➡️ 5 colheres de sopa de flocos de aveia…

#ÍNDICE DE MASSA CORPORAL#

O IMC é determinado pela divisão da massa do indivíduo pelo quadrado de sua altura, em que a massa está em quilogramas e a altura em metros. Exemplo de IMC: Para uma pessoa com 88 quilogramas de massa e 1,89 metros de altura, teremos:    

# Uma Páscoa saborosa sem surpresas na balança

A Páscoa está ai a porta e com ela costuma trazer duas surpresas, uma boa e uma má: a que vem dentro dos ovos e a que aparece na balança. Neste ano, sem perder a tradição, é possível contar apenas com boas surpresas. Deixamos aqui uma sugestão com 4 receitas do site ZAASK: entrada, prato…