# Mini tarte proteica de maça

Bom dia gente fit! Está tudo focado numa alimentação saudável? Vamos lá manter o foco com mais uma receita saudável 🙂

Hoje trazemos uma receita com maça! Experimentamos este fim de semana pois adoramos maça e canela 🙂

O que levou:

  • 1 maçã (usamos reineta porque era a que tínhamos mas podem usar outra);
  • 4 colheres de sopa flocos aveia;
  • 2 ovos;
  • 150 ml claras;
  • 2 colheres de chá de canela;
  • 1 colher de sopa de linhaça;
  • 1 colher de chá de mel (ou outro adoçante-Opcional)

 

Como fizemos:

– Misturar todos os ingredientes com a excepção da maça até formar uma massa homogénea;

-Descascar a maça e cortar metade aos cubos e a outra metade a meia lua;

-Numas formas individuais distribuir a metade dos cubos da maçã. Dividir a massa pelas formas e por fim adicionar a outra metade da maçã;

-Levar ao forno a 180º durante cerca 30 minutos.

Experimentem 🙂

Esta receita deu para 6 tartes!

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