#OBRIGADO :)#

E quando abrimos o nosso facebook e vemos que ultrapassamos os 5000 likes! Só temos uma palavra a dizer: OBRIGADO!! Quando iniciamos este projecto nunca pensamos que tão rapidamente atingiríamos tantos seguidores. Acreditem que só nos motivam mais e mais para continuar a fazer-vos chegar todas as novidades do mundo fitness e o nosso dia…

# Creme de beterraba

Olá gente fit!! No fim de semana partilhamos com vocês o creme de beterraba que fizemos para jantar. Como prometido, vamos contar como fizemos este delicioso creme. Com uma cor linda e um sabor único, esta é uma receita de beterraba que deves experimentar se queres incluir este tubérculo na tua alimentação. Muito rapidamente, explicamos…

# Torta de batata doce e espinafres

Boa tarde gente fit!! Estamos de volta com uma receita salgada que vão adorar e muito fácil de fazer 🙂 O que levou: – 300g de batata doce; – 100g de espinafres frescos ou congelados( usamos congelados); – 2 ovos; – 200 ml de claras; – 1/2 tomate; – 1 cebola pequena; – 2 dentes…