# Crepe de aveia (versão 2)

Olá olá!

Já aqui tinhamos partilhado com vocês uma receita de crepes de aveia( https://conceitofit.wordpress.com/2015/06/09/crepe-aveia/)

A receita que trazemos hoje é  para pequenas quantidades e ideal para o vosso pequeno almoço ou pré treino (dá para 3 crepes).

O que levou:

– 1 ovo;
– 2 claras;
– 2 colheres de sopa de flocos de aveia;
– canela e limão a gosto;
– Óleo de coco;

Como fizemos:

– Juntar todos os ingredientes e triturar com a varinha mágica;
– Levar à frigideira pré aquecida e com umas gotas de óleo de coco;
– Deitar a massa e espalhar pela frigideira de forma a ficar uma camada fina;

Dica: Na foto os crepes foram recheados com quark e banana mas podem usar chocolate preto (mínimo 70%)..fica uma delicia 🙂

8201_1101337973232918_5476700357273421716_n

Anúncios

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s