#COMO FAZER UMA DIETA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR#

massa-muscular-500x500Olá a todos!

Sabes como fazer uma dieta para ganhar massa muscular?Juntamente com o treino e o descanso, a alimentação é um factor determinante para o crescimento muscular. E este é precisamente o factor desvalorizado pela maioria das pessoas que começam a praticar musculação com o intuito de ganhar massa muscular. Suplementam-se com tudo e mais alguma coisa, mas a alimentação é desadequada aos seus objectivos e necessidades. Para saberes todos os detalhes clica no link abaixo.

http://tafitness.net/dieta-ganhar-massa-muscular-peso/

 

 

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