#SABES COMO DEIXAR OS TEUS GLÚTEOS DUROS E EMPINADOS?#

 

índice

Bom dia!! Hoje resolvemos fazer um artigo direccionado às mulheres! Sim, todas sonhamos com um “bumbum” duro e empinado 🙂

Os músculos dos glúteos são de certeza absoluta os músculos que recebem mais atenção por parte das mulheres. Muito bem, para conseguirem aumentar e desenvolver o “bumbum” existem diversos exercícios. As mulheres não podem querer fazer o mesmo treino que os homens, pois não têm a mesma estrutura óssea, muscular e de ligamentos, é uma receita para o insucesso. Porque a mulher tem um quadril mais largo,  devido à projecção externa da crista ilíaca. Assim sendo, toda a estrutura muscular feminina é diferente da do homem. Portanto, as mulheres precisam de um treino diferente.

Se  queres saber alguns exercícios para poder deixar os teus glúteos mais duros e empinados, clica no link a seguir. Bons Treinos Fit.

http://clubdofitness.com.br/5-exercicios-para-deixar-seu-bumbum-durinho-e-empinado/

 

 

Anúncios

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s