#RECEITAS COM QUEIJO QUARK#

Mouse de chocolate e queijo quark

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O queijo quark magro é um dos alimentos mais interessantes para aqueles que precisam de aumentar a sua ingestão de proteína sem ao mesmo tempo aumentar em demasia a ingestão de gordura e/ou carboidratos.

Como exemplo, 100 gramas de queijo Quark da Linessa (à venda nos supermercados Lidl, em Portugal) proporcionam 8,9 gramas de proteína de alta qualidade (composta sobretudo por caseína), apenas 3,7 gramas de hidratos de carbono e somente 0,2 gramas de gordura.

Para além disso, este tipo de queijo tem uma textura muito cremosa, que se presta bem a vários tipos de receitas deliciosas, especialmente cheesecakes e outros tipos de sobremesas.

Podes ver as receitas no link  http://www.musculacao.net/7-receitas-queijo-quark/

Anúncios

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s