# Benefícios da manteiga de amendoim

Olá a todos os nossos queridos seguidores! 🙂 Hoje decidimos explicar porque incluímos a manteiga de amendoim no pré treino. É uma das coisas que não pode faltar lá em casa e dá-nos a energia necessária para os treinos. Deve ser consumida em pequenas doses diárias (1 colher de sopa) e faz bem a saúde…

# Beringela recheada

Olá a todos, Como prometido, aqui vai a receita da beringela recheada que fizemos ontem ao jantar. Mesmo que não achem a beringela muito interessante experimentem fazer esta receita. O que levou: – 100g de peito de frango cozido e desfiado; – 1 tomate pequeno maduro; – 1 beringela; – pimento verde q.b.; – mozarrela…