# Papas de aveia com claras

Bom dia gente FIT!

Hoje resolvemos experimentar fazer as papas de aveia com claras. Bem ficam uma delicia e muito fofas!!!

O que levou:

  • 50g de flocos de aveia integral;
  • 200ml de agua;
  • canela q.b.;
  • 2 claras

Como fizemos:

  • Levar ao lume a aveia e a agua e ir mexendo até ficar em papa;
  • Adicionar a canela e as claras e mexer até ficar consistente;
  • Depois é só juntar fruta a escolha, iogurte, sementes etc.

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