#Bolo FIT de maçã

Delicioso bolo de maçã e rápido de fácil.

O que levou:

– 4 maças sem casca;

– 1 banana;

– 2 chávenas de flocos de aveia integral;

– 3 ovos;

– canela q.b.

– 1 colher de sopa de fermento.

Como fizemos:

– Triturar a banana, as maças e os ovos até formar uma massa homogénea;

– Juntar os restantes ingredientes e mexer bem;

– Deitar o preparado numa forma rectangular (usamos uma forma de silicone mas se não tiver uma forma assim convém barrar a forma com óleo de coco e polvilhar com farinha de aveia para não pegar) e por cima do preparado cortar maças a meia lua e polvilhar com a canela;

– Levar ao forno a 150-180º por 50 minutos ou até cozer.

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Conceito FIT

 

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One thought on “#Bolo FIT de maçã

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