#Bolo FIT de maçã

Delicioso bolo de maçã e rápido de fácil.

O que levou:

– 4 maças sem casca;

– 1 banana;

– 2 chávenas de flocos de aveia integral;

– 3 ovos;

– canela q.b.

– 1 colher de sopa de fermento.

Como fizemos:

– Triturar a banana, as maças e os ovos até formar uma massa homogénea;

– Juntar os restantes ingredientes e mexer bem;

– Deitar o preparado numa forma rectangular (usamos uma forma de silicone mas se não tiver uma forma assim convém barrar a forma com óleo de coco e polvilhar com farinha de aveia para não pegar) e por cima do preparado cortar maças a meia lua e polvilhar com a canela;

– Levar ao forno a 150-180º por 50 minutos ou até cozer.

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Conceito FIT

 

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5 Comments Add yours

  1. Marta mônica diz:

    Não voloca açucar?

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  2. Maria do céu Gomes diz:

    Muito bom…….Se quiser , opinião minha, colocar um pouco de Mel ou açúcar mascado.

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    1. Poliana diz:

      Se colocar mel ou mascavo deixa de ser fit

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  3. Ana Paula Hermógenes Francisco Jacintho diz:

    Ótima receita, original e com a alteração q fiz na segunda vez, ao invés de colocar duas xícaras de aveia coloquei uma de aveia e uma de farinha de linhaça ficou muito boa tbm.

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    1. Esperamos que tenha gostado 😉

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