# Bolo na caneca

Não há desculpas para não fazer esta receita. Muito fácil e rápida. Ora vejam:

O que levou:

– 1 ovo;
– 1 colher de sopa de flocos de aveia integral;
–  1 banana média;
–  10g de chocolate puro intenso.

Como fizemos:

– Bater todos os ingredientes;
–  Colocar o preparado numa caneca;
–  Leve ao micro ondas por 5 minutos em potência média.

Sugestão: Colocar meio quadrado de chocolate no meio da massa antes de ir ao micro-ondas. Fica tão bom!!! 😉 Experimentem.

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3 thoughts on “# Bolo na caneca

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