# Bolachas de aveia, côco e maçã

Receita óptima para os nossos snacks, vamos em breve mostrar-vos o resultado destas bolachas. Depois vimos cá actualizar este post.

O que leva:

– 150g flocos aveia integral;

– 50g de coco ralado;

– 2 maças cozidas com canela;

– 10g de óleo de coco;

– 10g de mel;

– canela em pó q.b.

 

Como fazer:

– Cozer as maças sem caroço e com casca, com um pouco de água e canela em pó; Depois de cozidas adicionar os restantes ingredientes;

– Triturar todos os ingredientes com a varinha magica ate obter uma massa homogénea;

– Dividir a massa em várias formas de bolacha;

– Levar ao forno pré aquecido a temperatura de 180º durante 30 minutos.

 

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Conceito FIT

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