# Panqueca Anabólica

Para começar, é importante explicar o significado de anabólico. Para quem pratica musculação e vive preocupado em atingir o valor das proteínas diárias, aqui está uma boa solução. Estas panquecas são ricas em proteínas e sabem muito bem.

O que leva:

– 100g de flocos de aveia integral;

– 300 ml de claras de ovo.

O procedimento é o mesmo de todas as panquecas.

Conceito FIT029

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