Tal como tínhamos dito, existe um grande fã de Nestum cá em casa e esta receita tinha prioridade 🙂
O que levou:
20g de Flocos de Nestum / 90ml de água ou leite / 1 ovo médio / 30g de flocos de aveia
Como fizemos:
– Adicionar todos os ingredientes;
– Triturar;
– Deixar cozer na máquina de waffles durante 7/8 minutos.
Depois de prontas foi adicionar banana, morangos e iogurte grego ligeiro. Estava uma delicia 🙂
És o resultado:
Conceito FIT
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