# Panqueca aveia e cacau

Há aqueles dias que acordamos com vontade de comer panquecas. Foi o caso hoje 🙂 Fizemos panquecas de aveia e cacau.

O que levou:

– 1 ovo / 1 clara / 1 colher chá sementes chia / 3 colheres sopa flocos aveia / 1 colher sobremesa cacau puro (intenso) / 2 colheres copa bebida côco

Cobertura:

60g Iogurte grego ligeiro / 10g de sementes goji / 5g de sementes de linhaça / 6 framboesas.

Para acompanhar chá hortelã-pimenta.

Conceito FIT

Anúncios

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s