# Tarteletes

Uma boa receita para fazer no fim de semana que se aproxima 🙂 Para as mini-tarteletes: 1 pacote de bolachas tipo digestive 1 chávena de amêndoas com pele 1 colher de sopa de mel 4 colheres de sopa de manteiga de amendoim 4 colheres de sopa de água gelada 4 colheres de sopa de óleo…

# Waffles de aveia e banana

Hoje o nosso pequeno almoço foi waffles de aveia e banana.Fica uma delicia com morangos e iogurte grego ligeiro. A receita seguinte dá para 6 waffles +/-: – 2 bananas médias – 3 ovos médios – 100g aveia – 50ml agua Como fizemos: 1º Triturar todos os ingredientes até formar uma massa homogénea; 2º Quando…

# Hambúrgueres de atum e grão

Para o jantar fizemos hambúrgueres de atum e grão. Simples e rápidas de fazer. O que levou: – 250g de grão-de-bico cozido – 2 latas de atum em água escorrido – 30g de cebola picada – 35g de espinafres – 35g de cenoura ralada – 1 ovo – 20g de queijo quark – Salsa e…

# Benefícios do chá de cavalinha

Grandes consumidores de chás, hoje resolvemos destacar o chá de cavalinha pois os seus beneficiários são grandes. A cavalinha é uma planta medicinal conhecida pelo seu poder emagrecedor mas possui diversos componentes que trazem inúmeros benefícios ao seu organismo. A planta promove a aceleração do metabolismo, potencializando a queima de calorias e resultando na perda…

# Empadas de batata doce

Ora aqui está uma receita para experimentar em breve. Vimos a receita no site Joana Banana e parecem ficar muito boas. Ingredientes: 65 gr amido de milho / maizena 20 gr farinha de milho (ou outra farinha qualquer) 100 gr de batata doce (cozida) Sal q.b Para o recheio: – 150g de frango desfiado; –…

# Promoções Continente – até 01 Junho

Peito de frango – 3,98€/kg Strogonoff de peru – 7,14€/kg Bife de frango do campo – 6,36€/kg Abacaxi – 0,79€/kg 25% frutos vermelhos (mirtilo, framboesa, amora, morango) Abacate – 2,79€/kg Queijo fresco Santiago – 0,99€/unid. Pão forma fibras Continente – 1,69€/emb Pão forma Integral sem côdea Continente – 1,69€/emb. Cereal Mix Integral Salutem – 1,49€/emb….

# Waffles de Nestum

Tal como tínhamos dito, existe um grande fã de Nestum cá em casa e esta receita tinha prioridade 🙂 O que levou: 20g de Flocos de Nestum / 90ml de água ou leite / 1 ovo médio / 30g de flocos de aveia Como fizemos: – Adicionar todos os ingredientes; – Triturar; – Deixar cozer…

# Promoções Pingo Doce – até 01 junho

Salmão à posta – 6,48€/kg Brócolos – 0,99€/kg Tomate c/Rama – 0,99€/kg Chuchu – 1,59€/kg Alface Rama – 0,69€/kg Melão verde especial – 0,99€/kg Abacate – 4,99€/kg Amora – 1,99€/kg Peito perú Izidoro – 1,27€/unid. Hambúrgueres Frango Iglo – 1,99€/emb. Ovos classe M (12 unid) – 1,09€ Queijo fresco magro Pingo doce – 0,89€/unid. Atum…

# Batata doce

Mais uma dica para a vossa alimentação: batata doce. Dependendo da variedade ( cerca de 400 disponíveis) a pele e polpa da batata doce pode variar numa gama de branco, amarelo, laranja, rosa e roxo, apesar das cores branco e amarelo ou laranja serem as mais comuns. Por vezes este legume adquire a forma clássica…

# Waffles de Nestum

Porque há cá em casa um fã de Nestum, esta será a próxima a fazer 🙂 O que leva: 20g de Nestum / 90ml de água ou leite / 1 ovo médio / 30g de flocos de aveia Como fazer: – Adicionar todos os ingredientes; – Triturar; – Deixar cozer na máquina de waffles durante…