Bolo de laranja

Aproveitar que estamos na época da laranja e temos muita, resolvemos fazer um bolo de laranja. Sem muitos ingredientes e simples. Vão precisar de: – 4 laranjas grandes (raspa e sumo); – 8 ovos; – 10 colheres de sopa de farinha de aveia ou flocos de aveia; – 10 colheres de sopa de farinha de…

Pizza

Hoje trazemos a receita da base da pizza que fizemos esta semana e partilhamos nas redes sociais. Na verdade já fazemos esta base de pizza há algum tempo e mudamos o recheio. Se gostam da pizza com uma base alta e fofa, esta receita é para vocês. Vão precisar: – 3 colheres de sopa de…

Pescada com legumes salteados

Comer saudável por vezes não dá muito trabalho nem tempo. Prova disso é o prato que vos trazemos hoje: pescada com legumes salteados. Para isso vão precisar: – mistura chinesa do Lidl; – lombos de pescada congelado; – alho, cebola, pimento, pimenta, orégãos e pimentão doce. Começamos por cozer a pescada. Num wok preparamos o…

Bolo de cenoura

Olá a todos, Hoje partilhamos convosco uma nova receita! Bolo de cenoura delicioso! O que levou: — Seis ovos; — 200 gramas de cenoura ralada; — 130 gramas de farinha de aveia; — 20 gramas de farinha de arroz; — 60 mililitros de azeite; — sumo de 1 laranja; — Raspa de 1 laranja; —…

Bolo proteico de banana e cacau

Olá a todos! Hoje vamos partilhar convosco o bolo mais fácil e rápido de preparar e ainda fica uma delícia 😊 O que levou: – 1 banana madura grande; – 2 ovos; – 25g whey protein sabor a chocolate; – 60g de flocos de aveia; – 1 colher de sopa de sementes de chia; –…

Bolo de banana e cacau

Bom dia! Desejamos a todos um excelente ano 2019! Estamos de volta com uma nova receita, que depois de a fazermos é digna de ser partilhada com todos pois vão adorar de certeza! O que levou: — 3 bananas maduras; — 8 sultanas; — 150g de farinha de aveia; — 4ovos; — 60 ml de…

Muffins de manteiga de amendoim e chocolate

Olá a todos, Prontos para mais uma receita deliciosa e saudável? Experimentem e partilhem o resultado conosco 😉 O que levou: MASSA DE MANTEIGA DE AMENDOIM – 2 ovos; – 2/3 de chávena de água; -1/2 chávena de açúcar de cocô; -1/2 chávena de manteiga de amendoim; -1/3 de chávena banana madura; -1 e 1/2…

Papas de quinoa

Olá a todos, Partilhamos convosco a receita do nosso pequeno almoço de hoje: papas de quinoa com manteiga de amendoim. Combinação perfeita! O que levou: — Uma chávena de bebida de amêndoa ou outra da vossa preferência; — Uma chávena de café de quinoa; — Uma colher sobremesa manteiga amendoim (a gosto); — Uma colher…

Muffins de coco

Olá a todos! Quem vai querer experimentar estes muffins deliciosos que vamos partilhar hoje convosco?? Aconselhamos mesmoooo a fazer! O que levou: -1 cup farinha de aveia; -1/4 cup açucar de cocô; – 1 colher de café de fermento; -1/4 cup cocô ralado sem açúcar; -1/3 cup de cocô natural lascado; -3/4 cup bebida de…

Muffins de cenoura

Olá a todos! Prometemos partilhar convosco uma nova receita: muffins de cenoura! Fizemos estes deliciosos muffins de cenoura e vamos com certeza voltar a repetir! O que levou: — 100 gramas de farinha de milho; — Dois ovos; — Uma banana; — Duas cenouras raladas. Como fizemos: Pré-aqueça o forno a 180 graus. Depois, coloca…